Pratiquer la marche à pied régulièrement permet de maintenir un poids corporel équilibré, baisser la tension artérielle et le taux de mauvais cholestérol, réduire le taux de glucose, améliorer l’humeur, la mémoire et la fonction cognitive, diminuer le stress, et augmenter sa durée de vie. De nombreuses études ont […]
Cliquez ici pour lire la suite Comment maximiser les bienfaits de la marche ?
