Vous êtes stressé ? Soyez gentil avec vous-même, cela désactivera rapidement cette sensation désagréable. Une étude, réalisée par des chercheurs des universités d’Exeter et d’Oxford, montre qu’il est important de pratiquer des exercices d’autocompassion et d’autosatisfaction pour faire baisser le stress et les nombreux désagréments qu’il entraîne. L’étude a […]

Cliquez ici pour lire la suite Etre indulgent avec soi-même, c’est bon pour la santé