Après une longue journée de travail ou une soirée fatigante entre amis, il arrive à tout le monde de rentrer épuisé à la maison et de se mettre au lit sans toutefois arriver à s’endormir. Cela semble absurde, mais quand on est très fatigué, et donc plus concentré sur […]

Cliquez ici pour lire la suite Vous souffrez d’insomnie ? Ces exercices de respiration vous aideront à la combattre