Voici trois exercices qui favorisent le relâchement et le ressourcement à travers la respiration, la sophro-dynamique et la visualisation. Lâcher prise, une notion à la mode, parfois galvaudée, mais souvent difficile à mettre en oeuvre. Le recours à quelques méthodes comme la visualisation et la respiration s’avèrent être des […]

Cliquez ici pour lire la suite Trois exercices faciles pour apprendre à lâcher prise