Une jeune femme en plein sommeil (illustration). — Une journée d’information et d’actions consacrée au sommeil est organisée mercredi à Nantes. Patrick Lesage, sophrologue et spécialiste du sommeil, en sera l’animateur principal. Il livrera plusieurs recettes pour parvenir à un sommeil facile et de qualité. Les Français continuent de […]

Cliquez ici pour lire la suite Sommeil : Horaires, luminosité, aliments, tenue… Quelles sont les clés d’une nuit réussie ?