Même en courant moins de 50 minutes par semaine, hommes et femmes abaisseraient leur risque de mortalité. De nouvelles recherches internationales ont montré que peu importe la durée et la cadence, la course à pied permet d’abaisser le risque de mortalité des sujets qui s’y adonnent même qu’une fois […]

Cliquez ici pour lire la suite Courir une fois par semaine permettrait de réduire son risque de mortalité