L’idée que la lumière artificielle des écrans empêche les gens de dormir la nuit n’est pas totalement correcte. Des scientifiques de l’Université de Manchester ont étudié le meilleur type d’éclairage pour s’endormir. Selon ses chercheurs, cette lumière bleue des appareils n’est pas le problème principal. Ils ont exposé des […]

Cliquez ici pour lire la suite Un bon éclairage peut vous aider à mieux dormir