3 exercices pour s’initier à l’autohypnose
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© iStock Pratiquée régulièrement, l’autohypnose contribue à apaiser stress, anxiété, douleurs physiques… La première étape : apprendre à relâcher son mental. Proposés par Lise Bartoli, psychologue et hypnothérapeute, ces trois exercices d’autohypnose vous y aideront. Sommaire Grâce à l’autohypnose, Lise Bartoli souhaite « aider les personnes à développer leurs […]

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