Exercices de sophrologie pour déstresser Dès que la fatigue et le stress s’installent, on se pose et on teste ces exercices de respiration très efficaces pour retrouver notre sérénité. Fatigue, baisse de vitalité, manque d’entrain, troubles du sommeil, chaque individu a ressenti ces symptômes au cours de l’année. Cela […]

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